Artikel | Makan Cukup Dua Kali Sehari

dAftar

aRtikel

iNfo

sEhat

pErawatan

tUbuh &

rAmbut

pErawatan

wAjah &

tAta rIas

TipsCantik

www.cantik.adexindo.com

tentang tipscantik, klik disini

hOme

daftarkan email anda dan berlangganan GRATIS tips / artikel / ebook seputar kecantikan & kesehatan

Berhadiah Ebook KUMPULAN RESEP

Klik Disini

Madu dan susu sangat ampuh menjaga kelembaban wajah. Caranya...lanjut>

diskon lagi 23%

klik disini

madu & susu

HANYA DI JUNI 2008

ECOLLAGEN NIGHT CREAM

Rp. 229.900

Rp. 179.000

Makan Cukup Dua Kali Sehari

Hingga kini, para ahli diet masih bertentangan berkenaan dengan sistem makan sehari-hari: sebagian merekomendasikan untuk makan sehari tiga kali, sedang yang lain berpendapat lebih baik makan sehari dua kali.

Makan sehari dua kali. Tipe pola makan semacam ini didasarkan dari psikologi pelik dari tubuh manusia. Setiap orang harus mengambil jeda sebelum menyantap makanan lain, seyogyanya menunggu perut telah kosong, saat sensasi rasa lapar terasa kembali.

Para psikolog mengatakan, setiap orang harusnya sarapan mulai dari jam 7 hingga 10 pagi. Diikuti asupan makanan kedua, yang berjarak enam jam setelahnya - mulai dari jam 1 siang hingga jam 3 sore. Jam-jam itu disebut sebagai waktu makan yang ideal.